„Elite HRV“ programėlė
- Reklaminis skydelis išsaugotas
EliteHRV matuoja širdies ritmo variabilumą (ŠRV), leidžia stebėti kaip ŠRV kinta diena iš dienos ir pagal tai gali teikti patarimus. Norint naudotis programėle, reikalingas įtaisas, kuris siųstų informaciją apie laikus tarp širdies dūžių standartizuotu Bluetooth protokolu (vien širdies ritmo informacija nėra pakankama).
HeartRate+ Coherence PRO
- Reklaminis skydelis išsaugotas
„HeartRate+ Coherence PRO“ padeda stiprinti širdies ritmo ir kvėpavimo ryšį, didinti širdies ritmo variabilumą, pasiekti psichofiziologinę darną.
Polar H10 ir Polar OH1 po programinių atnaujinimų suderinami su dar daugiau įrenginių per ANT+
- Reklaminis skydelis išsaugotas
Polar kompanija atnaujino Polar H10 ir Polar OH1 jutiklius įgalindama ANT+ ryšio palaikymą, tad jie nuo šiol suderinami su dar daugiau įrenginių. Jei jau turite tokį jutiklį, jums tereikia atnaujinti programinę aparatinę įrangą (angl. firmware) per Polar Flow arba Polar Beat programėlę.
4-7-8 kvėpavimas nusiraminimui, užmigimui
- Reklaminis skydelis išsaugotas
Paprastas 4-7-8 kvėpavimo pratimas išpopuliarėjo kaip veiksmingas būdas itin greitai užmigti, tiesiog nusiraminti esant stresui, stengiantis išlaikyti pusiausvyrą prieš galimą emocijų proveržį. Šį pratimą išpopuliarino dr. Andrew Weil, Harvarde įgijęs medicinos mokslų laipsnį, tačiau pats pratimas atėjęs iš Indijos jogų.
Savarankiškas siuntos iš užsienio deklaravimas muitinėje - I dalis: sutartis su muitine ir kompiuterio paruošimas
- Reklaminis skydelis išsaugotas
Užsisakėte prekes iš užsienio, po kurio laiko iš kurjerių gaunate pranešimą, kad atvyksta siunta, kurią reikia deklaruoti muitinėje. Išmuitinti siuntą (sutvarkyti ir pateikti importo deklaraciją) pasiūlo jie patys, žinoma ne už dyką. Bet jei turite kantrybės ir laisvesnio laiko, išmuitinimu galite pasirūpinti patys. Pastaba: po šio straipsnio paskelbimo siuntų deklaravimo tvarka keitėsi, pvz., nuo 2021-07-01 PVM lengvata panaikinta mažos vertės siuntiniams, numatytuoju atveju siuntų deklaravimu rūpinasi Lietuvos paštas, atsirado nauji muitinės portalai naudotojų registravimuisi ir EORI kodų gavimui.
Savarankiškas siuntos iš užsienio deklaravimas muitinėje - II dalis: importo deklaracijos pildymas per muitinės „Verslininko portalą“ (MDAS)
- Reklaminis skydelis išsaugotas
Pastaba: po šio straipsnio paskelbimo siuntos deklaravimo tvarka keitėsi, pvz., nuo 2021-07-01 PVM lengvata panaikinta mažos vertės siuntiniams, numatytuoju atveju siuntų deklaravimu rūpinasi Lietuvos paštas, atsirado nauji muitinės portalai naudotojų registravimuisi, EORI kodų gavimui ir supaprastintas vediklis siuntų deklaravimui fiziniams asmenims.