Tinklaraštis

Paprastas 4-7-8 kvėpavimo pratimas išpopuliarėjo kaip veiksmingas būdas itin greitai užmigti, tiesiog nusiraminti esant stresui, stengiantis išlaikyti pusiausvyrą prieš galimą emocijų proveržį. Šį pratimą išpopuliarino dr. Andrew Weil, Harvarde įgijęs medicinos mokslų laipsnį, tačiau pats pratimas atėjęs iš Indijos jogų.

Užsisakėte prekes iš užsienio, po kurio laiko iš kurjerių gaunate pranešimą, kad atvyksta siunta, kurią reikia deklaruoti muitinėje. Išmuitinti siuntą (sutvarkyti ir pateikti importo deklaraciją) pasiūlo jie patys, žinoma ne už dyką. Bet jei turite kantrybės ir laisvesnio laiko, išmuitinimu galite pasirūpinti patys.

Jau pasirašėte sutartį su muitine ir pasiruošėte kompiuterį? Prisijunkite muitinės Verslininko portalo (MDAS) <https://mdastrader.lrmuitine.lt/> ir pabandykite užpildyti importo deklaraciją, kad galėtumėte išmuitinti jums iš užsienio atkeliavusį siuntinuką.